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Wenn die welt noch leise ist.

Sonnenaufgang am Berg für Frauen.

Morgengrauen

Im Dunkeln… brechen wir auf, kommen Schritt für Schritt ins Gespräch und erleben den Sonnenaufgang am Berg.

Oben… erwarten dich Ruhe, ein warmes Frühstück und Zeit zum Durchatmen.

Nächste Termine:

  • 24.10.2026 | Start ca. 05:30 Uhr
  • 21.11.2026 | Start ca. 05:00 Uhr
  • 13.12.2026 | Start ca. 05:30 Uhr
  • 30.12.2026 | Start ca. 05:45 Uhr
  • 03.01.2027 | Start ca. 05:45 Uhr
  • 16.01.2027 | Start ca. 05:30 Uhr
  • 06.03.2027 | Start ca. 05:00 Uhr
  • 03.04.2027 | Start ca. 05:00 Uhr
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Quick facts

Auf einen Blick

Treffpunkt

P&R Weinzödl. Alle weiteren Informationen erhältst du nach deiner Anmeldung.

Kosten

65€ oder 5er-Block um 290€

Dauer

Ca. 4 Stunden (Start etwa 2 Stunden vor Sonnenaufgang)

Strecke

Ca. 300 Höhenmeter auf Forststraße, Waldwegen und Wiesen.

Verpflegung

Warmes Porridge sowie Kaffee und Tee sind inklusive. Allergien und Unverträglichkeiten berücksichtige ich nach Möglichkeit gerne.

Ausrüstung

Du erhältst vorab eine Packliste. Alles, was du brauchst, hast du wahrscheinlich bereits zu Hause.

Termine

Alle aktuellen Termine findest du im Buchungskalender.

Kleine Gruppe

Pro Termin sind mindestens drei und maximal acht Frauen dabei.

  • Du hörst die ersten Vögel.

Schritt für Schritt wird der Himmel heller.

Oben angekommen suchst du dir einen Platz und atmest tief durch. Du hältst eine warme Schüssel Porridge in den Händen. Und plötzlich denkst du: „Warum mache ich das eigentlich nicht öfter?“

Das erwartet dich

Dein besonderer Sonnenaufgang

  • Losgehen. Wir treffen uns ca. 2 Stunden vor Sonnenaufgang und fahren gemeinsam zum Ausgangspunkt. Auf den ersten Metern entstehen oft schon die ersten Gespräche - oder einfach Raum, um in Ruhe anzukommen.
  • Ankommen. Oben angekommen erleben wir den Sonnenaufgang. Mit einer kurzen geführten Übung nehmen wir uns Zeit, bewusst anzukommen und den Moment wahrzunehmen. Außerdem bleibt Raum für ein warmes Frühstück, Stille und ehrlichen Austausch.
  • Mitnehmen. Gestärkt und mit vielen Eindrücken machen wir uns wieder auf den Rückweg - und nehmen oft mehr mit nach Hause als nur schöne Erinnerungen.

Passt das zu dir?

Dieser Morgen ist für dich, wenn...

Sonnenaufgang-Dämmerung
  • du dir eine bewusste Auszeit vom Alltag schenken möchtest.
  • du den Tag einmal ganz anders beginnen willst.
  • du Natur, Stille und ehrliche Gespräche schätzt.
  • du dich in einer kleinen Gruppe wohlfühlst.
  • du neugierig bist, etwas Neues auszuprobieren.
Sonnenaufgang-Dämmerung
  • du dir eine bewusste Auszeit vom Alltag schenken möchtest.
  • du den Tag einmal ganz anders beginnen willst.
  • du Natur, Stille und ehrliche Gespräche schätzt.
  • du dich in einer kleinen Gruppe wohlfühlst.
  • du neugierig bist, etwas Neues auszuprobieren.
  • was bleibt.

Manchmal nimmst du mehr mit als schöne Erinnerungen.

Jeder Sonnenaufgang ist anders.

Und jede Frau nimmt etwas anderes mit nach Hause.

Vielleicht Ruhe. Vielleicht neue Energie. Vielleicht einfach das gute Gefühl, dir selbst wieder einmal Zeit geschenkt zu haben.

Sei beim nächsten Sonnenaufgang dabei!

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Häufige Fragen

Gut zu wissen...

Wo finden die Sonnenaufgänge statt?

Ich wähle je nach Jahreszeit, Wetter und Gruppengröße einen von drei besonderen Plätzen im Norden von Graz aus. Alle sind in etwa 25–45 Minuten mit dem Auto vom Treffpunkt aus erreichbar. Den genauen Ort erfährst du rechtzeitig vor dem Termin.

Nein. Wir treffen uns am P&R Weinzödl und organisieren vor jedem Termin Fahrgemeinschaften. So ist eine Teilnahme in der Regel auch ohne eigenes Auto möglich.

Wahrscheinlich ja. Wir gehen in einem gemütlichen Tempo und legen rund 300 Höhenmeter auf gut begehbaren Wegen zurück. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, den Morgen bewusst zu erleben.

Nein. Damit wir den Sonnenaufgang auch wirklich erleben können, findet das Angebot nur bei passenden Wetterbedingungen statt. Sollte ein Termin verschoben werden müssen, bekommst du rechtzeitig Bescheid.

Du erhältst vorab eine Packliste. Alles, was du brauchst, hast du wahrscheinlich bereits zu Hause.

Unbedingt. Manche kommen zu zweit, aber die meisten Frauen kommen alleine. Oft entstehen gerade dadurch besonders schöne Begegnungen.

Anmeldung

Sonnenaufgang am Berg

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HINWEIS ZUR ANMELDUNG

Du solltest innerhalb von zwei Werktagen eine Bestätigung und deine Rechnung per E-Mail erhalten. Dein Platz ist mit Zahlungseingang der Rechnungssumme fixiert.

Wertgutschein

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HINWEIS ZUR Bestellung

Grundsätzlich solltest du den Gutschein und deine Rechnung innerhalb von zwei Werktagen per E-Mail erhalten. Sollte es schneller gehen müssen kontaktiere mich gerne unter 0650-4544984.

Anfrage

Persönliches raus-Package

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Ich melde mich so schnell wie möglich bei dir, damit wir die Details für dein persönliches raus Package besprechen können.

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Anmeldung

Offener Frauenkreis

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HINWEIS ZUR ANMELDUNG

Ich melde mich so bald wie möglich persönlich bei dir. Falls du kurzfristig eine Frage hast, erreichst du mich unter 06504544984.

Anmeldung

24h im Wald

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HINWEIS ZUR ANMELDUNG

Du solltest innerhalb von zwei Werktagen eine Bestätigung und deine Rechnung per E-Mail bekommen. Dein Platz ist mit Zahlungseingang der Rechnungssumme fixiert.