wenn gedanken im Kreis gehen
Psychosoziale Beratung für Frauen in Graz.
Ein Gegenüber
Manchmal braucht es ein Gegenüber, das zuhört, nicht mitbetroffen ist und neue Perspektiven eröffnet.
Einen Ort, an dem du Gedanken sortieren, durchatmen und neue Perspektiven entdecken kannst – unabhängig davon, ob du gerade eine Therapie machst, schon einmal eine gemacht hast oder einfach das Gefühl hast, dass dir ein Gespräch guttun würde.
Gemeinsam finden wir Schritt für Schritt wieder mehr Klarheit – im Beratungsraum oder draußen in der Natur.
- Du kennst mich schon und möchtest direkt buchen?
- Dann schreib mir einfach ein Mail unter evi@einfach-raus.at
Quick facts
Auf einen Blick
Indoor / Online
Beratungsraum in der Rosengasse 7, 8042 Graz oder Online möglich
Outdoor
Treffpunkte: St. Peter Bauernmarkt, Schloss Lustbühel oder Waldorfschule St. Peter - was für dich leichter zu erreichen ist
Kosten
90€ pro Einheit
Dauer
60 Minuten Zeit nur für dich
Methoden
Gespräch, Körperwahrnehmung, Natur und Aufstellungsarbeit - individuell auf dich abgestimmt.
Für wen?
Für Frauen, die sich mehr Klarheit, Entlastung oder neue Perspektiven wünschen.
Termine
Nach individueller Vereinbarung - online oder telefonisch buchbar.
Meine Worte für dich
Nach jeder Beratung schicke ich dir meine Worte für heute - mit den wichtigsten Gedanken, Erkenntnissen und Erinnerungen aus unserem Gespräch.
- Stell dir vor...
Vielleicht fühlt sich deine erste Beratung so an..
Du kommst mit vielen Gedanken im Kopf.
Vielleicht hast du dir auf der Hinfahrt noch überlegt, wo du überhaupt anfangen sollst.
Langsam wird aus dem Gedankenchaos ein Gespräch.
Du atmest durch. Spürst wieder den Boden unter deinen Füßen. Und merkst, dass dein Kopf leiser wird.
Gemeinsam sortieren wir, was gerade da ist – ohne Druck, ohne fertige Lösungen und ohne Bewertung.
Manchmal entsteht eine neue Perspektive. Manchmal eine Entscheidung. Manchmal einfach das gute Gefühl, nicht mehr alleine zu sein.
Und du gehst mit etwas mehr Klarheit nach Hause, als du gekommen bist.
Das erwartet dich
So läuft eine Beratung ab
- Ankommen. Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, anzukommen. Du erzählst, was dich gerade beschäftigt, und gemeinsam schauen wir, worum es heute wirklich gehen soll.
- Gemeinsam hinschauen. Im Gespräch begleite ich dich mit Fragen, Impulsen und - wenn es für dein Anliegen passt - auch mit Körperwahrnehmung, Aufstellungselementen oder der Natur. Immer in deinem Tempo und so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
- Mitnehmen. Zum Abschluss schauen wir gemeinsam auf das, was du aus der Stunde mitnehmen möchtest. Im Anschluss erhältst du meine Worte für dich - als Erinnerung und Anker für die Zeit danach.
Passt das zu dir?
Du bist hier genau richtig, wenn...
- du das Gefühl hast, dass sich deine Gedanken gerade im Kreis drehen.
- du vor einer Entscheidung stehst und dir mehr Klarheit wünschst.
- du dir ein Gegenüber wünschst, das zuhört, ohne zu bewerten oder selbst betroffen zu sein.
- du lernen möchtest, deine Bedürfnisse, Gefühle und Grenzen besser wahrzunehmen.
- du bereit bist, ehrlich auf dich selbst zu schauen und neue Perspektiven zuzulassen.
- du das Gefühl hast, dass sich deine Gedanken gerade im Kreis drehen.
- du vor einer Entscheidung stehst und dir mehr Klarheit wünschst.
- du dir ein Gegenüber wünschst, das zuhört, ohne zu bewerten oder selbst betroffen zu sein.
- du lernen möchtest, deine Bedürfnisse, Gefühle und Grenzen besser wahrzunehmen.
- du bereit bist, ehrlich auf dich selbst zu schauen und neue Perspektiven zuzulassen.
- was bleibt.
Manchmal beginnt Veränderung mit einer neuen Perspektive.
Vielleicht gehst du mit einer Entscheidung nach Hause. Vielleicht mit mehr Klarheit. Vielleicht mit einer Frage, die dich noch eine Weile begleitet.
Oft sind es kleine Veränderungen, die im Alltag den größten Unterschied machen – ein Gespräch, das plötzlich leichter gelingt. Eine Grenze, die du zum ersten Mal aussprichst. Oder das Gefühl, dir selbst wieder ein Stück näher gekommen zu sein.
Welchen Weg du daraus machst, entscheidest du selbst. Ich begleite dich dabei ein Stück.
Dein nächster Schritt:
- Du kennst mich schon und möchtest direkt buchen?
- Dann schreib mir einfach ein Mail unter evi@einfach-raus.at
Häufige Fragen
Gut zu wissen...
Wie komme ich zum Beratungsraum oder zum Treffpunkt?
Alle Beratungsorte sind grundsätzlich mit öffentlichen Verkehrsmitteln, Fahrrad und Auto erreichbar.
Informationen zu Parkmöglichkeiten und dem genauen Treffpunkt erhältst du auf Wunsch gerne vor unserem Termin.
Was ist der Unterschied zwischen psychosozialer Beratung und Psychotherapie?
Psychosoziale Beratung bietet dir Raum für Orientierung, Reflexion und neue Perspektiven in herausfordernden Lebenssituationen. Sie ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung, kann diese aber sinnvoll ergänzen.
Wenn du unsicher bist, ob dein Anliegen bei mir richtig aufgehoben ist, klären wir das gerne gemeinsam.
Was ist, wenn ich gar nicht genau weiß, was ich brauche?
Du musst nicht mit einer fertigen Fragestellung kommen. Oft zeigt sich erst im Gespräch, worum es eigentlich geht. Und wenn ich merke, dass eine andere Form der Unterstützung sinnvoller wäre, helfe ich dir gerne dabei, den passenden Weg zu finden.
Gibt es Fördermöglichkeiten?
Ja. Unter bestimmten Voraussetzungen können für Selbstständige Beratungskosten von der WKO („Erst reden. Gleich besser.“) oder SVS („Gesundheitshunderter“) gefördert werden. Gerne informiere ich dich darüber oder wir schauen gemeinsam, ob eine Förderung für dich infrage kommt.
Was passiert bei schlechtem Wetter, wenn wir eine Outdoor-Beratung vereinbart haben?
Dann entscheiden wir gemeinsam. Entweder wechseln wir in den Beratungsraum, auf Online oder vereinbaren einen neuen Termin. Wichtig ist, dass die Beratung für dich angenehm und stimmig stattfinden kann.
Ist dein Angebot nur für Frauen?
Meine Angebote richten sich in erster Linie an Frauen und weiblich gelesene Personen. Menschen unterschiedlicher sexueller Orientierungen und Geschlechtsidentitäten sind herzlich willkommen.
Mir ist wichtig, einen respektvollen und diskriminierungssensiblen Raum zu schaffen. Gleichzeitig weiß ich, dass ich als weiße cis Frau nicht alle Lebensrealitäten kenne. Ich begegne dir mit Offenheit, Interesse und der Bereitschaft, dazuzulernen.