Ein Abend, an dem du einfach sein darfst
Offener Frauenkreis in Graz.
Nächste Termine:
- ca. jeden zweiten Donnerstag
- kommende Termine 2026: 05.11./26.11./03.12.
- Termine 2027: 07.01./21.01./04.02./04.03./18.03./01.04./...
Quick facts
Auf einen Blick
Ort
Beratungsraum in der Rosengasse in Graz, St. Peter
Beitrag
10€ pro Abend
Uhrzeiten
Ankommen ab 18:30 - Start 19 Uhr - Ende 21 Uhr
Ablauf
Check-In zu Beginn. Feine Impulse, Übungen und Zeit zum Spüren. Check-Out zum Abschluss.
Inklusive
Tee, Pölster, Decken und eine gemütliche Atmosphäre
Ausrüstung
Bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dir selbst zwei Stunden zu schenken.
Für dich
Du musst nichts leisten. Du darfst einfach nur da sein.
Offene Gruppe
Pro Termin sind maximal 10 Frauen dabei
- stell dir vor
Nach einem langen Tag lässt du den Alltag hinter dir.
Da ist ein gemütlicher Raum mit wohlwollenden Menschen.
Rollen, Erwartungen und To-do-Listen dürfen für einen Moment Pause machen.
Langsam kommst du an.
Du wirst achtsam durch den Abend geführt. Mal in der Stille, mal in Bewegung, mal im Gespräch.
Manche Impulse bringen dich zum Nachdenken. Andere lassen dich lachen, durchatmen oder einfach spüren.
Es muss nichts entstehen.
Und trotzdem gehst du oft mit mehr Klarheit, neuer Energie oder einfach mit dem Gefühl nach Hause, wieder mehr bei dir selbst zu sein.
Und wahrscheinlich mit dem Gefühl: „Wie gut, dass ich heute doch gekommen bin.“
So läuft es ab:
Dein besonderer Abend
- Ankommen. Wir beginnen gemeinsam mit einem ruhigen Ankommen. Bei einer Tasse Tee kannst du den Alltag langsam hinter dir lassen und in den Abend hineinfinden.
- Erleben. Jeder Abend ist anders. Mit kleinen Impulsen, Austausch, Bewegung, Stille und verschiedenen Methoden begleite ich dich durch den Abend – achtsam und ohne Druck.
- Mitnehmen. Nach zwei Stunden gehst du oft mit mehr Klarheit, neuer Energie oder einfach mit dem guten Gefühl nach Hause, dir selbst etwas Gutes getan zu haben.
Passt das zu dir?
Du bist hier genau richtig, wenn...
- du dir einen Abend wünschst, an dem du einfach sein darfst.
- du Frauen kennenlernen möchtest, mit denen du ehrlich sein kannst.
- du neugierig bist auf neue Impulse und echte Begegnungen.
- du dir regelmäßig Zeit für dich nehmen möchtest, ohne selbst etwas organisieren zu müssen.
- du spürst, dass dir im Alltag oft Raum nur für dich selbst fehlt.
- du dir einen Abend wünschst, an dem du einfach sein darfst.
- du Frauen kennenlernen möchtest, mit denen du ehrlich sein kannst.
- du neugierig bist auf neue Impulse und echte Begegnungen.
- du dir regelmäßig Zeit für dich nehmen möchtest, ohne selbst etwas organisieren zu müssen.
- du spürst, dass dir im Alltag oft Raum nur für dich selbst fehlt.
- was bleibt.
Manchmal verändert ein Abend mehr, als du denkst..
Vielleicht nimmst du eine neue Perspektive mit nach Hause. Vielleicht mehr Ruhe. Vielleicht den Mut, etwas auszusprechen oder anders anzugehen.
Und manchmal ist es einfach das gute Gefühl, für zwei Stunden ganz bei dir gewesen zu sein.
Was dieser Abend in dir bewegt, ist jedes Mal ein bisschen anders.
Sei beim nächsten Frauenkreis dabei:
Häufige Fragen
Gut zu wissen...
Ist das eine fixe Gruppe?
Nein. Manche Frauen kommen regelmäßig, andere nur ab und zu. Nicht noch ein Fixtermin für dich, sondern eine Einladung, dir die Zeit zu nehmen, wenn du kannst. Solange ein Platz frei ist, bist du herzlich willkommen.
Was erwartet mich an einem Abend?
Jeder Abend ist anders. Dich erwarten achtsam angeleitete Impulse, Gespräche, Körperübungen, Bewegung, Stille, Meditationen oder Elemente aus der Aufstellungsarbeit. Du musst nichts können oder vorbereiten – ich begleite dich durch den Abend.
Muss ich bei allem mitmachen?
Nein. Du entscheidest jederzeit selbst, was sich für dich stimmig anfühlt. Wenn du eine Übung einmal nicht mitmachen möchtest, kannst du auch einfach dabei sein, beobachten oder (wie wir gerne sagen) ins Leo gehen – und nur atmen.
Was muss ich mitbringen?
Eigentlich nichts. Bequeme Kleidung ist angenehm, alles andere wartet schon auf dich.
Wo findet der Frauenkreis statt?
Im Beratungsraum in der Rosengasse in Graz. Ein gemütlicher Raum mit Matten, Sitzkissen, Tee und genügend Platz zum Ankommen, Bewegen und Sein.
Bleibt das, was ich erzähle, vertraulich?
Ja. Alles, was im Frauenkreis geteilt wird, bleibt in diesem Raum. Ein vertrauensvoller Umgang miteinander ist die Grundlage für diese Abende.
Was ist, wenn ich niemanden kenne?
Die meisten Frauen kommen zuerst alleine. Oft dauert es gar nicht lange, bis aus einem Raum voller Fremder eine Gruppe entsteht, in der man sich willkommen fühlt.